Tips mendaki Gunung Kinabalu.
Gunung KInabalu yang berada di Sabah perlu didaki kerana ianya adalah gunung tertinggi di Malaysia.
Jika anda telah berjaya mendaki Kinabalu,lupakan gunung lain!Namun setiap gunung ada kelebihan dan cabaran tersendiri.....
1.Jangan bawa pelbagai barang hingga membebankan.Cukuplah sehelai t-shirt,lampu picit,baju hujan,seluar pendek,stokin,penutup muka,botol air,kompas kiblat,makanan ringan,ubatan penting seperti minyak pening,gamat.
Membawa pelbagai barang berat hanya menyusahkan anda ketika mendaki.
2.Gunakan guide atau pemandu jalan.Jangan hendak berjimat dan cuba mendaki tanpa guide terutamanya pendakian pertama kali.
3.Berjalan biasa seperti berjalan-jalan...Jangan terburu2 dengan berjalan cepat.
4.Buat senaman otot,kaki setiap 1 jam perjalanan.
bersambung.....